Dans le domaine de la nutrition sportive, la prise de protéine est une solution efficace pour les sportifs qui souhaitent développer leur masse musculaire. Elle est ainsi particulièrement utile pour les personnes qui pratiquent un sport de force (haltérophilie, lancer de poids, musculation…).
Un apport de protéines est également important pour les personnes qui effectuent un sport d’endurance : il permet de reconstituer le stock de protéines musculaires utilisées lors de l’effort. De plus, grâce à la richesse en acides aminés des protéines, cet apport favorise la récupération et la réparation des microlésions qui altèrent le tissu musculaire lors de l’effort, et permet d’éviter les carences.
Poudres protéinées, barres protéinées… plusieurs solutions vous sont proposées sur votre parapharmacie en ligne Atida | Santédiscount pour apporter à votre organisme ces macronutriments. Eafit, marque française de nutrition sportive depuis 1991, propose la barre protéinée Proticéréal. Composé à 33% de protéines, cet en-cas croustillant a par ailleurs pour avantage d’être pauvre en calories.
Le même laboratoire propose les protéines en poudre Pure Whey Croissance musculaire, un produit dont la formule associe un isolat de protéines de lactosérum, un concentrat de protéines de lactosérum et des peptides de whey. À préparer avec le shaker de protéines Eafit !
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