Mes recettes
d'huiles essentielles
pour l'hiver
Inhalation sèche contre le rhume et la sinusite
La recette :
- 1 goutte d’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata → antivirale et mucolytique
- 1 goutte d’huile essentielle de Lavande Officinale → anti-infectieuse
- 1 goutte d’huile essentielle de Ravintsara → stimulante du système immunitaire
En cas de rhume ou sinusite, versez quelques gouttes de ce mélange sur un mouchoir et respirez profondément pendant 2 minutes. Renouvelez plusieurs fois dans la journée.
Pastilles contre les maux de gorge
La recette :
- 2 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata → antivirale
- 2 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara → antivirale et immunostimulante
- 1 comprimé neutre
Déposez vos huiles essentielles sur un comprimé neutre ou à défaut dans une cuillère à café de miel et laisser fondre sous la langue jusqu’à 3 fois par jour.
Mélange assainissant pour diffusion
La recette :
- 2 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata → antiseptique aérienne
- 2 gouttes d’huile essentielle de Lavande Officinale → anti-infectieuse
- 2 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara → antivirale et immunostimulante
- 1 comprimé neutre
Pour assainir l'air et détoxifier votre intérieur, versez 2 gouttes de chacune de ces huiles essentielles dans votre diffuseur et diffuser pendant environ 20 à 30 minutes.
Bain protecteur pour l’hiver
La recette :
- 5 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata → antivirale et antibactérienne
- 5 gouttes d’huile essentielle de Lavande Officinale → anti-infectieuse
- 10 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara → antivirale et immunostimulante
- Base neutre pour le bain
Le soir faites-vous couler un bon bain et ajoutez-y ce mélange d’huiles essentielles dilué dans votre base neutre pour le bain. Il ne vous reste plus qu’à vous relaxer et à bien respirer...
Précautions à prendre pour l'utilisation des huiles essentielles :
- Les huiles essentielles sont puissantes. Avant toute utilisation, lisez les précautions d’emploi pour chaque huile essentielle.
- Les huiles essentielles sont déconseillées chez les femmes enceintes ou allaitantes, les jeunes enfants, les personnes épileptiques, les personnes asthmatiques, les personnes hypersensibles ou présentant un cancer hormono-dépendant, et plus généralement celles ayant des problèmes de santé.
- Les sujets atteints de maladies chroniques et les personnes âgées doivent demander l’avis d’un médecin avant d’utiliser des huiles essentielles.
